Meditatie
* Het gaat om de kunst van de mentale kracht en zelfbeheersing, als middel naar
evenwicht/balans in ons energiesysteem
* Het gaat om meer van het leven te genieten omdat door te mediteren we bewuster en
relaxter worden.
* Het gaat om het streven om minder op de 'automatische piloot' te leven, meer tijd in het
NU ofwel het moment doorbrengen en bovenal om oplettender te zijn
* Het gaat om in contact te komen met onze Boedhanatuur/Essentie/Kern, voorbij het
voortdurende geklets van onze geest, voorbij ons Ego.
Groepsessies
* In groepjes van max. 8 personen, open groepjes
* 2 wekelijks op maandagavond van 19u30 tot 21u30 (zie agenda)
* Start met Yoga oefeningen uit de Mindfulness of uit de Boedhistische Tantra - 20 min.
* 2 meditatiesessies per avond. Afgewisseld wordt gewerkt met meditaties uit de Mindfulness, Tantrische energiemeditaties
