Meditatie
* Het gaat om de kracht van de gewaarwording en bewustzijn en om zelfbeheersing, als
middel naar evenwicht/balans in ons energiesysteem
* Het gaat om meer van het leven te genieten omdat door te mediteren we bewuster en
relaxter worden.
* Het gaat om het streven om minder op de 'automatische piloot' te leven, meer tijd in het
NU ofwel het moment doorbrengen en bovenal om oplettender te zijn
* Het gaat om in contact te komen met onze Boedhanatuur/Essentie/Kern, voorbij het
voortdurende geklets van onze geest, voorbij ons Ego.
Groepsessies
* In groepjes van max. 8 personen, open groepjes
* 2 wekelijks op maandagavond van 19u30 tot 21u30
* Start met Yoga oefeningen uit de Mindfulness of uit de Boedhistische Tantra - 20 min.
* 2 meditatiesessies van telkens 45 min.
Afgewisseld wordt gewerkt met meditaties uit de Mindfulness, Tantrische
energiemeditaties
11-daagse Vipassana -Retraite
georganiseerd en geleid door Ivar Mol, Tantra-Lotus Breda in de Ashram
Ratje-Sattva. Ashram Ratja-Sattva is een landgoed gelegen in het dorpje
Pradelles Cabardes in het departement van de l'Aude in het midden van
het berggebied Les Montagnes Noir in zuid Frankrijk.
Voor info en aanmelding : zie www.tantra-lotus.com
